加齢と共に衰えてゆく「呼吸力」。これは「嚥下力」とも深く関係があり、呼吸力を鍛えることで嚥下筋群生を共に鍛え、飲み込む力を改善します。呼吸も嚥下も健康な生活をするうえで欠かせない力です。

無意識的に繰り返している口呼吸は、口腔内の衛生問題、体調にも関わってきます。口の中が乾燥することで虫歯になりやすい環境になり、体調面では免疫が落ちてしまいます。また、呼吸が浅くなりやすく副交感神経の動きを妨げ、パフォーマンス能力を下げてしまう可能性があります。

年齢と共に目立つ「ほうれい線、頬のたるみ表情筋の衰え」。これらはマスク生活が続いているせいで加速傾向にあります。口周りの筋肉である口輪筋を鍛えるのは、日常生活では難しいです。長息生活なら口元のトレーニングに特化した器具なので集中的に鍛えることができます。